पीले दांत साफ करने के लिए आजमाएं ये होम मेड टूथपेस्ट, महीने भर में आने लगेगी सफेदी 

Teeth whitening tips : क्या आप दांत पर जमी पीली परत हटाकर सफेद और चमकदार दांत चाहते हैं, तो इसके लिए हम यहां पर एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं जिससे एकबार फिर से आपके दांत मोतियों (pile dant kaise karen safed) की तरह चमक जाएंगे. यहां कुछ आसान और प्राकृतिक होम मेड टूथपेस्ट (home made toothpaste) बनाने के तरीके बताए जा रहे हैं, जो आपकी ओरल हेल्थ (how to care oral health) के लिए रामबाण साबित हो सकते हैं. 

नाभि में गुलाबजल डालने के हैं गजब के फायदे, जानिए यहां

1. बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट

सामग्री 

इसे बनाने के लिए आप 1 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 चम्मच नींबू का रस चाहिए. 

बनाने की विधि  

सबसे पहले एक बाउल में बेकिंग सोडा और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार करिए. इस पेस्ट को टूथब्रश पर लगाकर दांतों को हल्के हाथों से ब्रश करिए. ध्यान रखें कि इसे सप्ताह में 2 से 3 बार ही इस्तेमाल करें, क्योंकि बेकिंग सोडा के ज्यादा इस्तेमाल से दांतों की इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है.

2. नारियल तेल और बेकिंग सोडा

सामग्री

इसे बनाने के लिए आपको 1 चम्मच नारियल तेल और 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा चाहिए. 

बनाने की विधि 

इसे बनाने के लिए नारियल तेल और बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट तैयार करिए. अब इस पेस्ट से दांतों को ब्रश करें और 2-3 मिनट तक अच्छे से ब्रश करिए. फिर पानी से कुल्ला कर लीजिए. यब 1 महीने में आपके दांत की सफेदी को वापस ला सकता है.

3- हल्दी और बेकिंग सोडा का पेस्ट

सामग्री

इसे बनाने के लिए आपको 1/2 चम्मच, हल्दी पाउडर और 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा. 
थोड़ा पानी

बनाने की विधि

हल्दी पाउडर और बेकिंग सोडा में पानी डालकर पेस्ट बना लीजिए. अब इस इस पेस्ट से दांतों को ब्रश करें और 2-3 मिनट तक ब्रश करने के बाद कुल्ला करें.

स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा पेस्ट

सामग्री

इसे बनाने के लिए आप 1-2 ताजे स्ट्रॉबेरी और 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा चाहिए. 

बनाने की विधि 

सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को अच्छे से मैश करें और उसमें बेकिंग सोडा मिला लीजिए. इस पेस्ट को दांतों पर लगाकर 5 मिनट तक छोड़ें, फिर हल्के हाथों से ब्रश करें और पानी से कुल्ला करिए. 

चारकोल और बेकिंग सोडा

सामग्री 

इसे बनाने के लिए आप 1/2 चम्मच सक्रिय चारकोल (Activated Charcoal), 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा और 1 चम्मच पानी चाहिए. 

बनाने की विधि

इसे बानने के लिए चारकोल और बेकिंग सोडा को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें. अब इस पेस्ट को दांतों पर लगाकर हल्के हाथों से ब्रश करें और फिर पानी से कुल्ला करें.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.