लौकी के साथ भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान 

Bad Food Combination With Lauki: लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसे पोषण से भरपूर माना जाता है. रोजाना लौकी के सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. क्योंकि लौकी में विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, मैंग्नीज, जिंक, थायमिन, राइबोफ्लेविन जैसे गुण पाए जाते हैं, जो कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कुछ चीजें ऐसी हैं जिनको लौकी के साथ नहीं खाना चाहिए. क्योंकि अगर आप इन चीजों को लौकी के साथ खाते हैं, तो शरीर को फायदा की जगह नुकसान पहुंच सकता है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं लौकी के साथ क्या नहीं खाना चाहिए.

लौकी के साथ क्या नहीं खाएं-(Lauki Ke Sath Kya Nahi Khana Chahiye)

1. लौकी और चुकंदर-

चुकंदर एक जड़ वाली सब्जी है. जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. वैसे तो चुकंदर को पोषण का खजाना कहा जाता है. जिन लोगों में आयरन की कमी रहती है उनके लिए इसका सेवन फायदेमंद है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चुकंदर और लौकी का सेवन साथ में नहीं करना चाहिए, नहीं तो फायदा की जगह शरीर को नुकसान पहुंच सकता है.

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2. लौकी और करेला-

करेला एक हरी सब्जी है, जिसे सेहत के लिए कमाल माना जाता है. लेकिन कुछ लोग इसके कड़वे स्वाद के कारण इसे खाना पसंद नहीं करते हैं. स्वाद में कड़वा लेकिन सेहत का खजाना है ये सब्जी. अगर आप भी इस सब्जी को लौकी के साथ खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें नहीं तो पछताना पड़ सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. लौकी के साथ करेले का सेवन नहीं करना चाहिए. 

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