रोजाना बाल धोती हैं तो एक बार यह तो जान लें यह कितना है फायदेमंद, वरना बालों का ढेर लग जाएगा फर्श पर 

Hair Care: बालों की केयर करना आसान नहीं होता है. आज की लाइफस्टाइल (lifestyle) ऐसा हो गई है कि स्ट्रेस की वजह से बालों पर बहुत असर पड़ता है. बाल झड़ने (Hair Fall) लगते हैं और कमजोर भी हो जाते हैं. साथ ही आपको बालों का ध्यान रखने का समय भी नहीं मिलता है. शरीर के बाकी अंगों के साथ बालों का ध्यान रखना भी नहीं भूलना चाहिए. कई लोग बालों को धोने में लापरवाही कर देते हैं जिसकी वजह से गंदगी बालों में चिपकी रह जाती है. आज हम आपको बाल धोने (Hair wash remedy) के बारे में बताते हैं. किसी व्यक्ति को हफ्ते में कितनी बार बाल धोने चाहिए. बालों को धोने के बारे में भी उनके टाइप से पता चलता है. आइए आपको बालों को धोने के बारे में बताते हैं.

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नॉर्मल हेयर (Normal Hair)
अगर आपके बाल न ज्यादा ड्राई और न ज्यादा ऑयली हैं तो आप हफ्ते में 2-3 बार बालों को धो सकते हैं. इससे आपके बालों को कोई नुकसान नहीं होगा.

ऑयली हेयर (Oily Hair)
अगर आपके बाल बहुत जल्दी ऑयली हो जाते हैं तो आपको हफ्ते में ज्यादा बार बालों को धोना पड़ेगा. ऑयली हेयर वाले लोगों को हफ्ते में 2-3 बार सिर धोना चाहिए.

ड्राई हेयर (Dry Hair)
कुछ लोगों के बाल बहुत ड्राई होते हैं. ऐसे लोगों को बालों को ज्यादा धोने से बचना चाहिए क्योंकि अगर आप बालों को ज्यादा धोएंगे तो इससे नमी चली जाएगी. ऐसे लोगों को हफ्ते में 1-2 बार ही धोना चाहिए.

कर्ली हेयर (Curly Hair)
कर्ली बालों को धोने में बहुत परेशानी होती है क्योंकि वो उलझ जाते हैं. ऐसे बालों वाले लोगों को हफ्ते में 2-3 बार ही सिर धोना चाहिए. मगर इस बात का ध्यान रहे कि ज्यादा बार कर्ली हेयर को धोने से उनकी नमी खो सकती है.

एक्सरसाइज करने वाले लोग (Exercise)
अगर आप एक्सरसाइज या योगा करते हैं तो इससे बालों में पसीना इकट्ठा हो जाता है. पसीने की वजह से डैंड्रफ, इंफेक्शन जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे लोगों को अपने बालों को ज्यादा धोना चाहिए. ऐसे लोग हर दूसरे दिन अपने बाल धो सकते हैं.

बाहर काम करने वाले लोग (Go To Work Outside)
अगर आप बाहर काम करने जाते हैं तो इसके लिए आपको अपना खास ध्यान रखना जरुरी है क्योंकि प्रदूषण, मिट्टी, गंदगी जैसी कई चीजों के संपर्क में बाल आते हैं. जिसकी वजह से वो गंदे भी बहुत जल्दी हो जाते हैं. ऐसे लोगों को सामान्य की तुलना में ज्यादा बार सिर धोना होता है.

धूल-मिट्टी वाली जगह पर जाने वाले लोग (polluted Area)
बहुत से लोगों को धूल-मिट्टी वाली जगह पर जाना पड़ता है. ऐसे लोगों के बाल तो रोजाना बहुत गंदे हो जाते हैं. ऐसे में रोज बाल धोना तो ठीक नहीं है. आप इसके लिए हर दूसरे दिन बाल धो सकते हैं.

बाल धोने का तरीका (Right Way To Wash Hair)
बाल धोने के लिए हम शैंपू का इस्तेमाल करते हैं. इन शैंपू में केमिकल बहुत ज्यादा होता है. ये केमिकल काफी नुकसान भी पहुंचाते हैं. ऐसे में जब भी आप बाल धोएं तो शैंपू को सीधे स्कैल्प पर नहीं लगाएं. बल्कि इसकी जगह पहले शैंपू को पानी में घोल लें और उसके बाद ही इसे सिर पर लगाएं. इससे आपके बाल भी साफ हो जाएंगे और डायरेक्ट केमिकल के कॉन्टैक्ट में भी नहीं आएंगे.

बाल वॉश करते समय कई बातों का ध्यान रखना जरूरी है. अगर आप बाल को सही तरीके से नहीं धोएंगे तो इससे गंदगी बाहर नहीं निकलेगी और ये स्कैल्प पर जमा भी होती जाएगी. ऐसे में आपको बाल धोते समय खास ध्यान रखना जरूरी है. कुछ लोग बालों को सॉफ्ट बनाने के लिए कंडीशनर का भी इस्तेमाल करते हैं. अगर आपके बालों को ये कंडीशनर सूट करे तभी इसका इस्तेमाल करें नहीं तो इससे दूर रहना ही बेहतर है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.