नाखूनों में दिखने वाले ये 10 लक्षण हो सकते हैं गंभीर बीमारी का संकेत, एक्सपर्ट ने बताया कैसे पहचानें 

Nails Warning Signs:  नाखूनों पर आप कितना ध्यान देते हैं? शायद तभी जब वे बढ़ गए हों, या गंदे हों. इसके लिए लोग अक्सर यही करते हैं कि नाखून काट लेते हैं. लेकिन नाखूनों आपको हेल्थ से जुड़ी समस्याओं यानी बीमारियों का संकेत भी दे सकते हैं. बस जरूरत होती है कि आप उन संकेतों को पहचान सकें. डॉक्टर कहते हैं कि शरीर में जब भी कभी कोई बीमारी पनपती है तो उसके लक्षण बॉडी में जरूर दिखते हैं. इसलिए यह जरूरी है कि जिस तरह आप बाकी बॉडी पार्ट्स का ध्यान रखते हैं, उसी तरह नाखूनों का भी रखें. इस लेख में जानें ऐसे लक्षणों के बारे में जो अनहेल्दी नाखूनों के संकेत हो सकते हैं और जिन्‍हें इग्नोर नहीं किया जाना चाहिए.

नाखूनों पर दिखते हैं ये 10 बीमारियों के संकेत | 10 Diseases Signs On Nails

नाखूनों का बारीकी से ध्यान रखना जरूरी है. इन्‍हें देखने पर आप समझ सकते हैं कि कहीं शरीर में कोई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या तो नहीं हो रही है. प्रमुख रूप से इन 10 चीजों का ध्यान रखना चाहिए-
 
1. क्या नाखून आसानी से टूट जा रहे हैं? शरीर में विटामिन बी7 या कैल्शियम की कमी होने पर ऐसा होता है.
2. नाखूनों पर वर्टिकल्स लाइन (Beau’s lines) तो नहीं बन रहीं. अगर ऐसा है तो यह शरीर में  विटामिन डी3 या बी12 की कमी का संकेत हो सकता है.
3. अगर नाखून उभरे (Nail clubbing) दिख रहे हैं तो यह शरीर में कम ऑक्सीजन लेवल होने का संकेत दे सकता है. फेफड़ों या दिल से जुड़ी बीमारियों के मरीजों में अक्सर डॉक्टर नाखूनों की जांच करते हैं.
4. नाखूनों का रंग बैंगनी या नीला (Blue Nails) हो गया हो तो ये शरीर में अपर्याप्त ब्लड सप्लाई अथवा ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकता है.
5. नाखून तब पीले (Yellow Nails) दिखने लगते हैं जब उनमें फंगल इंफेक्शन हो गया हो. इस कारण नाखून मोटे हो सकते हैं, उनका रंग बदलने लगता है. किनारे से टूटने लगते हैं.
6. नाखूनों पर छोटे सफेद रंग के धब्बे तो नहीं बन रहे. अक्सर ये धब्‍बे तब दिखते हैं जब शरीर में जिंक की कमी होती है.
7. अगर नाखूनों में गहरे गड्ढे से दिखें तो यह किसी स्किन की बीमारी का संकेत हो सकता है.
8. अगर नाखून सफेद पड़ गए हों तो ये शरीर में किडनी या लीवर से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है.
9. नाखूनों पर वर्टिकल लकीरें दिखाई देती हैं तो यह शरीर में आयरन की कमी होने का संकेत हो सकता है.
10. जिन लोगों के नाखून अंदर की ओर मुड़े दिखें, उनमें आयरन की कमी हो सकती है.

लक्षण दिखे तो क्या करें (What to do in nail warning signs)

अगर नाखूनों में कोई बदलाव दिखाई देता है तो ऐसी अवस्था में इन लक्षणों को इग्नोर नहीं करना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए. साथ ही शरीर में होने वाले अन्य बदलावों पर भी नजर रखनी चाहिए.