बस रोज सुबह गरम पानी में 1 चुटकी ये पाउडर मिक्स करके पीने से कब्ज और Acidity की परेशानी हो सकती है छूमंतर 

How to get relief kabj acidity : कुछ लोग का हाजमा इतना कमजोर होता है कि वो कुछ भी खाते हैं, तो पेट में दर्द, मरोड़ और गैस बनने लगती है. जिसके कारण वो अपनी पसंदीदा चीज नहीं खा पाते हैं बस मन मारकर रह जाते हैं. ऐसे लोगों के लिए हम यहां पर एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे उनके पेट को काफी हद तक राहत मिलेगी और कब्ज और गैस से जुड़ी दिक्कत दूर होगी. बिना देर किए आइए जानते हैं क्या है वो नुस्खा, जो आपके पेट की हालत को ठीक रखेगा. 

हम यहां पर आपको सौंफ, जीरा और अजवाइन का नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे पेट में होने वाली जलन, सूजन कम होगी और डाइजेशन बेहतर. आपको बता दें कि जीरा पाचन एंजाइम्स को बेहतर करता है. जिससे कब्ज और गैस से राहत मिल सकती है. वहीं, अजवाइन पेट के कीड़ों को मारने का काम करता है. 

अच्छी नींद के लिए जान लें ये रूल, कभी नहीं डिस्टर्ब होगी आपकी Sleep Cycle

कैसे करें सौंफ, जीरा और अजवाइन पाउडर का सेवन – How to consume fennel, cumin and celery powder

अगर आप कब्ज, गैस, एसिडिटी और पेट की जलन से परेशान हैं, तो सौंफ, जीरा और अजवाइन का मिश्रण फायदेमंद साबित हो सकता है. इन तीनों मसालों को आप एक गिलास गुनगुने पानी के साथ सुबह पीते हैं, तो इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है. यह शरीर को डिटॉक्स करता है. इसका नियमित सेवन करने से इसका असर आपको कुछ दिनों में महसूस होने लगेगी. 

इन तीनों मसालों का मिश्रण आपके बढ़ते वजन को भी कंट्रोल करने का काम करता है. यह शरीर को अच्छे से डिटॉक्स करता है. इससे शरीर से आसानी से टॉक्सिन्स को बाहर निकाला जा सकता है. यह न सिर्फ आपके पेट के लिए अच्छा होता है, बल्कि स्किन के ग्लो को भी बढ़ाएगा. यह आपके पेट को ठंडा बनाए रखने में मदद करता है. 

सौंफ, जीरा और अजवाइन पाउडर के अन्य फायदे – other benefits of saunf, jeera and ajwain

• अजवाइन में एक्सपेक्टोरेंट गुण होते हैं, जो कफ और सर्दी में राहत प्रदान करते हैं.
• जीरा में एंटीडायबिटिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
• सौंफ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह की बदबू में राहत प्रदान करते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.