गर्मी के मौसम में जरूर पिएं पेठे का जूस, मिलेंगे 4 फायदे 

Petha juice health benefits : पेठे के जूस में कई औषधिय गुण (Medicinal Properties of petha) होते हैं. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व (nutrients in kaddu) जैसे सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन, ए, बी, सी, ई, प्रोटीन और पोटैशियम आपकी ओवरऑल हेल्थ को कई फायदे पहुंचा सकते हैं, जिसमें से 5 (5 health benefits of kaddu) के बारे में हम आपको यहां पर बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप निश्चित ही अपनी डाइट (Healthy diet) में शामिल करेंगे…

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पेठा जूस पीने के 4 फायदे – 4 benefits of drinking Ashgourd juice

वजन घटाए – Weight loss

पेठे का जूस पीने से आपका वजन भी घट सकता है. इसमें पाई जाने वाली फाइबर की उच्च सामग्री आपके शरीर में सीरम कोलेस्ट्रोल और लिपिड के लेवल को कम करके आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाता है. 

ब्लड शुगर करे कंट्रोल – blood sugar control tips

वहीं, पेठे का रस आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने का काम करता है. जिन लोगों के शरीर का शुगर लेवल बिगड़ा हुआ है उनके लिए भी पेठे का जूस रामबाण साबित हो सकता है. 

अल्सर में पहुंचाए राहत – Ulcer cure

पेठे का जूस अल्सर जैसी बीमारी में आपके पाचन तंत्र को बेहतर कर सकता है. इसका रस आपकी स्किन के लिए भी रामबाण साबित हो सकता है. इससे चेहरे पर एजिंग साइन का असर भी कम हो सकता है. 

पाचन तंत्र रखे ठीक – Improve digestion

वहीं, पेठे का रस आपके पाचन तंत्र के लिए भी अच्छा होता है. यह आपके समग्र पाचन प्रणाली के कामकाज को बेहतर करने में मदद कर सकता है. 

पेठे के अन्य फायदे – Other benefits of Ashgourd

• पेठे का जूस गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करता है.
• पेठे का जूस शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है.
• पेठे का जूस विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्रोत है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.
• शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता करे मजबूत
• पेठे में विटामिन बी 12 होता है. ये शरीर में ऊर्जा के स्तर को बनाए रखता है.
•  ये माइग्रेन की समस्या से भी छुटकारा दिला सकता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.