Cervical Cancer Prevention Week : सर्वाइकल कैंसर से कैसे बचें, बता रहे हैं डॉक्टर 

Cervical Cancer Prevention Week : सर्वाइकल कैंसर भारतीय महिलाओं में सबसे आम स्त्री रोग संबंधी कैंसर है. इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के अनुसार, हमारे देश में वर्ष 2022 में इस कैंसर के 127, 526 मामले और 79,906 मौतें हुईं. ज्यादातर मामलों का निदान लेट यानी देर से होता है, जिससे परिणाम खराब होते हैं. लेकिन यह कैंसर सबसे अधिक रोकथाम और उपचार योग्य है. जागरूकता, प्रारंभिक पहचान और सक्रिय उपाय जोखिम को कम कर सकते हैं. इस कैंसर से खुद को और अपने प्रियजनों को बचाने के लिए हमने बात की डॉक्टर से. आप भी जानें – 

सर्वाइकल कैंसर से कैसे बचें | How to Protect Yourself from Cervical Cancer: A Step-by-Step Guide

1. जोखिम कारकों के बारे में जानकारी: 

ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) के उच्च जोखिम वाले प्रकारों के साथ लगातार संक्रमण गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का प्राथमिक कारण है. कुछ अन्य कारक भी हैं जो आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं जैसे: धूम्रपान, कमज़ोर प्रतिरक्षा, यौन गतिविधि की शुरुआती शुरुआत और कई यौन साथी.

पूरी जानकारी के लिए वीडियो देखें : Cervical Cancer से बचने का कारगर तरीका HPV Vaccine | किसे, कब लेना चाहिए HPV टीका| HPV Vaccine Price

2. एचपीवी के खिलाफ टीका लगवाना: 

एचपीवी वैक्सीन एक प्रभावी उपकरण है और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है. टीकाकरण से इस बीमारी के होने का जोखिम 95% से ज़्यादा कम हो जाता है और यह पूरी तरह से सुरक्षित है.
किसे टीका लगवाना चाहिए? 9-15 वर्ष की आयु के लड़के और लड़कियों को. कैच-अप टीकाकरण 26 वर्ष की आयु तक और यहाँ तक कि 45 वर्ष की आयु तक भी दिया जा सकता है.

टीका कहाँ लगवाएँ? टीका विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें.

3. नियमित स्क्रीनिंग टेस्ट करवाते रहें : 

कैंसर के विकास से पहले असामान्य परिवर्तनों का शीघ्र पता लगाने के लिए स्क्रीनिंग महत्वपूर्ण है. भारतीय महिलाएँ नियमित स्त्री रोग संबंधी जाँच करवाने में बहुत हिचकिचाती हैं, जिसके कारण प्रारंभिक चरण या कैंसर के निदान का अवसर चूक जाता है. WHO HPV DNA परीक्षण की सलाह देता है जिसे 30 वर्ष की आयु से शुरू किया जा सकता है और 65 वर्ष की आयु तक हर 5 वर्ष में दोहराया जा सकता है.

4. असामान्य परिणामों पर अनुवर्ती कार्रवाई करना : 

यदि स्क्रीनिंग टेस्ट में असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ ऑन्कोलॉजिस्ट से संपर्क करें. प्रारंभिक हस्तक्षेप से किसी भी कैंसर-पूर्व परिवर्तन का पता लगाया जा सकता है और इसका इलाज थर्मल एब्लेशन या मामूली सर्जरी से किया जा सकता है.

5. सुरक्षित यौन व्यवहार : 

यौन साझेदारों की संख्या सीमित करने और कंडोम के उचित उपयोग से एचपीवी संचरण का जोखिम काफी कम हो जाता है.

6. धूम्रपान छोड़ें : 

धूम्रपान से प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर हो जाती है और शरीर के लिए HPV संक्रमण को दूर करना मुश्किल हो जाता है. 

7. सूचित और शिक्षित रहें : 

खुद को शिक्षित करने से शीघ्र निदान और उचित उपचार संभव होता है. WHO जैसे संगठनों के संसाधन उपयोगी होते हैं.

8. स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना : 

विटामिन ए, सी और ई से भरपूर फल और सब्जियां, साबुत अनाज, पर्याप्त जलपान के साथ-साथ नियमित शारीरिक गतिविधि हमें किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए फिट रखता है.

याद रखें, रोकथाम जागरूकता से शुरू होती है. गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य को आज ही प्राथमिकता दें.

(By Dr. Sarita Kumari, Consultant, Gyne Surgical Oncology, Max Super Speciality Hospital, Dwarka)