Maha Kumbh Mela 2025: कुंभ जाएं तो सेहत का ध्यान जरूर रखें, फॉलों करें ये टिप्स, नहीं पड़ेंगे बीमार 

Mahakumbh 2025 Health Tips: 13 जनवरी को पौष पूर्णिमा से महाकुंभ का शुभ आरंभ हो चुका है. प्रतिदिन करोड़ों श्रद्धालु स्नान के लिए कुंभ पहुंच रहे हैं. महाकुंभ दुनिया का सबसे बड़ा मेला है. केवल भारत से ही नहीं बल्कि दुनिया भर से श्रद्धालु यहां पहुंचते हैं. अगर आप भी कुंभ मेले (Kumbh Mela) में जाने की योजना बना रहे हैं तो यह जानना बहुत जरूरी है कि वहां कैसे कुशल-मंगल स्नान हो सके, और यह तभी संभव है जब आप स्‍वास्‍थ्‍य को लेकर सावधानी बरतें. कुंभ मेले में सेहत के लिहाज से कई जरूरी बातों का ध्यान रखना आवश्यक है. महाकुंभ मेले में क्या लेकर जाएं, क्‍या करें क्‍या नहीं, बीमार हो जाएं तो क्या होगा, इन सभी विषयों के बारे में विस्तार से जानें.
 

महाकुंभ 2025 में स्वास्थ्य चुनौतियां (Health Risks During Mahakumbh)

जब महाकुंभ जैसे विशाल मेलों का आयोजन किया जाता है तो वहां करोड़ों लोगों का आना-जाना होता है. ऐसे में इस मेले में कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं-

• जब किसी जगह ज्यादा भीड़ भाड़ होती है, तो वहां धूल, धुआं आदि होने से सांस से सम्बंधित दिक्कतें हो सकती हैं. खासतौर से सर्दी के मौसम में अगर धूप न हो, या प्रदूषण का स्तर अधिक हो तो सांस संबंधी दिक्कत होना या एलर्जी बढ़ने की समस्या हो सकती है.
• बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्‍हें भीड़ को देखकर डर लगता है. घबराहट होने लगती है. इससे उन्हें बीपी की समस्या, सांस लेने में परेशानी हो सकती है.
• जो लोग एलर्जिक हैं उन्हें दूसरे लोगों के संपर्क में आने, या पसीने से, धूल से एलर्जी ट्रिगर हो सकती है. कई लोगों को खास तरह के भोजन से एलर्जी हो जाती है.
• भीड़ भाड़ वाली जगहों पर जाने से हमेशा ही फ्लू होने का खतरा बना रहता है. वायरस तेजी से फैलता है.
• जिन लोगों को दिल से संबंधित बीमारी है, अस्थमा है उन्हें यहां लंबे रास्तों की वजह से थकान अधिक हो सकती है.

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कुंभ मेले के दौरान इन लक्षणों को न करें इग्नोर  (Health Problems Symptoms During Kumbh Mela)

अगर आप कुंभ मेले गए हैं और तमाम सावधानियां बरतने के बावजूद ये लक्षण दिखते हैं तो इन्‍हें इग्नोर ना करें और पास में जो भी स्वास्थ्य सेवा केंद्र हो वहां चेकअप कराएं-

• सिर में तेज दर्द होने लगे जो लंबे समय तक रहे.
• अचानक फ्लू के लक्षण दिखने लगे जैसे छींकना, नाक आना, गले में खराश आदि.
• सांस अचानक फूलने लगे. या सांस लेने में दिक्कत हो रही हो.
• आंखों में जलन हो रही हो.
• स्किन में दाने होने लगे या ज्यादा खुजली महसूस हो रही हो.
• तेज घबराहट होने लगे.    

किन लोगों को रखना चाहिए ज्‍यादा ध्‍यान 

कुंभ मेले में इन लोगों को अपना ज्‍यादा ध्‍यान रखना चाहिए-

1. फेफड़ों से संबंधित कोई भी समस्या हो तो अपना ज्‍यादा ध्‍यान रखें. क्योंकि ऐसे में सांस लेने की दिक्कत हो सकती है.
2. हृदय रोगी हैं तो भीड़ भरी जगहें आपके लिए सुरक्षित नहीं हैं. तेज घबराहट हो सकती है.
3. हाई बीपी की समस्‍या हो तो भीड़ वाली जगहों पर बीपी लेवल बढ़ सकता है.
4. जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर है उन्हें ऐसी जगहों पर जानें से वायरल बीमारियां होने का खतरा रहता है. किसी तरह का इन्‍फेक्‍शन भी हो सकता है.
5. जिन लोगों को मानसिक तनाव या पैनिक अटैक की समस्या हो उन्हें ऐसी जगहों पर दिक्कत हो सकती है.

महाकुंभ मेले में जाने की तैयारी (How to Plan for Kumbh Mela)

स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से महाकुंभ मेले में जाने से पहले आपको ये तैयारियां कर लेनी चाहिए-

• सर्दियों के पर्याप्त कपड़े साथ रखने चाहिए.  उत्तर प्रदेश में इन दिनों कड़ाके की सर्दी पड़ रही है. घाट के आसपास तेज ठंडी हवा लग सकती है.
• हर तरह की दवाएं साथ रखनी चाहिए. सिर दर्द से लेकर पेट दर्द तक. अगर आपको कोई ऐसी बीमारी है जिसकी दवा रोज खानी होती है, तो उसका एक्‍स्‍ट्रा स्‍टॉक लेकर चलें. हो सके तो छोटा फर्स्ट एड किट बनाकर साथ रखना चाहिए.
• खाने-पीने की हल्की चीजें साथ ले लेनी चाहिए. अगर आपको मेले में अपने अनुसार भोजन ना मिल पा रहा हो तो कुछ भी खाने से बेहतर है हल्‍के स्‍नैक्‍स खा लेना. जैसे ड्राई फ्रूट्स, फल, सीड्स या अन्य हेल्दी चीजें.
• डिहाइड्रेशन की समस्या न हो इसके लिए अपने साथ इलेक्ट्रोलाइट्स और ग्लूकोज पाउडर साथ रखें. लूज मोशन होने पर भी ये काम आ जाते हैं.
• हैंड वॉश, फेस वॉश, क्रीम साथ रखें. जिससे आपके पास अपना पूरा पर्सनल केयर हो.
• हाई क्वालिटी वाला N95 या KN95 मास्क साथ रखें और इसे पहनना न भूलें.
• अपने साथ मेडिकल आईडी कार्ड और मेडिकल डॉक्यूमेंट रखें जिसमें आपकी मेडिकल हिस्ट्री की सारी जानकारी हो.

 
हृदय रोगी महाकुंभ में ऐसे रखें ध्यान (Heart Patients Safety for Mahakumbh)

अगर आप हृदय रोगी हैं तो कुंभ मेले में जाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें. अगर आप मेले में जा रहे हैं तो वहां ऐसी जगह रुकें जहां कम भीड़ हो, शोर कम हो. भोजन का पूरा ध्‍यान रखें. तला-भुना ना खाएं. साफ पानी पीते रहें. इस दौरान जो दवाएं आप लेते हैं उन्हें गलती से भी स्किप नहीं करें. आसपास जो स्‍वास्‍थ्‍य केंद्र हो वहां बीपी चेक करा लें और वहां की डिटेल्स लेकर रखें ताकि इमरजेंसी के वक्त मदद मिल सके.