1 महीने तक रोजाना खाली पेट चबा लें एक लौंग, फिर देखें कमाल, फायदे ऐसे की रोज खाएंगे 

Laung Khane ke Fayde: आयुर्वेद में लौंग को औषधीय तत्वों से भरपूर पाया जाता है. इसका इस्तेमाल काफी हजारों सालों से कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है (Clove Health Advantages). लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुए पाए जाते हैं जो बेहद लाभदायी होते हैं. अगर आप रोजाना एक लौंग को चबाकर उसका सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं 1 महीने तक रोजाना लौंग का सेवन करने के फायदे. 

रोजाना एक लौंग चबाने के फायदे ( Laung Chabane Ke Fayde)

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पाचन 

रोजाना एक लौंग का सेवन आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या को दूर करने के साथ ही पेट की जलन और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं. 

इम्यूनिटी बूस्ट करे

लौंग में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं. इसके साथ ही ये मौसमी बीमारियों और सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.

मसूड़ों और दांतों के लिए 

लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया को खत्म कर के हड्डियों को स्ट्रांग करने में भी मदद करता है. 

ब्लड शुगर लेवल 

लौंग ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाकर डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है.

सिरदर्द और माइग्रेन में राहत

लौंग में पाए जाने वाले औषधीय गुण सिरदर्द को कम करने में मददगार हो सकते हैं. इसका तेल या फिर इसको चबाने से दर्द में राहत मिल सकती है. 

वेट लॉस

लौंग शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है, जिससे एक्स्ट्रा चर्बी जल्दी बर्न होती है. यह पेट की चर्बी कम करने और वेट लॉस करने में कारगर होती है.

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