यूरिक एसिड बढ़ने पर इन अंगों में होता है सबसे ज्यादा दर्द और सूजन, क्या आप जानते हैं हाई यूरिक एसिड के डरावने लक्षण? 

Symptoms of Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के कई अंगो को नुकसान होता है. अगर हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल न किया जाय तो यह लंबे समय में खतरनाक हो सकता है. आज के समय में बहुत से लोग हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, जिसकी वजह से कई बार बिस्तर पकड़ लेते है. यूरिक एसिड एक ऐसा तत्व है जो हमारे शरीर में प्यूरीन (Purine) के टूटने से बनता है. यह प्यूरीन हमें प्रोटीन वाली चीजों जैसे मांस, मछली और दालों से मिलता है. जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से ज्यादा बढ़ जाती है, तो यह हड्डियों और जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है. इससे दर्द और सूजन जैसी समस्याएं पैदा होती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई यूरिक एसिड के लक्षण क्या है और यूरिक एसिड बढ़ने पर किन अंगों में सबसे ज्यादा दर्द और सूजन होती है.

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यूरिक एसिड बढ़ने के कारण | Causes of Increased Uric Acid

• ज्यादा प्रोटीन और प्यूरीन वाली चीजों का सेवन
• पानी की कमी और शरीर में डिहाइड्रेशन
• किडनी का सही ढंग से यूरिक एसिड को बाहर न निकाल पाना
• ज्यादा वजन या मोटापा
• शराब और शुगरी ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन
• जेनेटिक या आनुवंशिक कारण

यूरिक एसिड बढ़ने पर दर्द और सूजन किन अंगों में होती है? | Uric Acid Badhne Ke Lakshan

जोड़ों (Joints): यूरिक एसिड बढ़ने का पहला और सबसे आम लक्षण जोड़ों में दर्द और सूजन है. खासतौर पर पैरों के अंगूठे (Big Toe) पर इसका प्रभाव होता है. इसे गाउट (Gout) कहते हैं. इसके अलावा घुटनों, टखनों और उंगलियों के जोड़ों में भी दर्द महसूस हो सकता है.

किडनी (Kidneys): जब यूरिक एसिड लेवल ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह किडनी में स्टोन (पथरी) का कारण बन सकता है. इससे किडनी की कार्यक्षमता पर बुरा असर पड़ता है और मूत्र में जलन और दर्द महसूस हो सकता है.

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मांसपेशियां (Muscles): यूरिक एसिड बढ़ने से मांसपेशियों में दर्द और थकान हो सकती है. इससे शरीर भारी और कमजोर महसूस करता है.

पैरों और टखनों (Feet and Ankles): पैरों और टखनों में सूजन और जलन भी हाई यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है. यहां यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा होने से चलने-फिरने में दिक्कत आ सकती है।

हाई यूरिक एसिड के डरावने लक्षण | Scary Symptoms of High Uric Acid

अगर यूरिक एसिड लेवल लंबे समय तक बढ़ा हुआ रहे, तो यह गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. इसके कुछ डरावने लक्षण हैं:

• जोड़ों में तेज दर्द: अचानक और असहनीय दर्द, खासकर रात के समय.
• लालिमा और गर्मी महसूस होना: प्रभावित हिस्से पर त्वचा लाल और गर्म हो सकती है.
• मूत्र में जलन: पेशाब करते समय जलन या दर्द होना.
• बार-बार किडनी स्टोन: किडनी में बार-बार पथरी बनना.
• थकावट और कमजोरी: शरीर में एनर्जी की कमी और बार-बार थकान महसूस होना.

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यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करें? | How To Control Uric Acid?

• बैलेंस डाइट: प्यूरीन से भरपूर फूड्स, जैसे रेड मीट, समुद्री मछली और शराब से परहेज करें.
• पानी ज्यादा पिएं: शरीर में यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं.
• व्यायाम करें: वजन को कंट्रोल रखने के लिए नियमित रूप से हल्का व्यायाम करें.
• फल और सब्जियां खाएं: चेरी, स्ट्रॉबेरी और हरी सब्जियां यूरिक एसिड कम करने में मदद करती हैं.

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