बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से निकाल बाहर कर देगी इस मसाले की चाय, बस दिन में एक बार करें सेवन 

Cumin Tea For Bad Cholesterol In Hindi: गलत खान-पान और लाइफस्टाइल के चलते शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है और उन्हीं में से एक है कोलेस्ट्रॉल. आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में मौजूद एक ऐसी चीज है, जिसे शरीर को सेहतमंद रखने के लिए जरूरी माना जाता है. लेकिन इसकी खराब मात्रा सेहत के लिए हानिकारक भी है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. हमारे शरीर में 2 तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है. एक गुड कोलेस्ट्रॉल और एक बैड कोलेस्टॉल. कोलेस्ट्रॉल एक तरह का फैट है, जो हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से बनता है. यह सेल्स की मरम्मत और हार्मोन के उत्पादन में अहम भूमिका निभाता है. अगर आप भी अपने शरीर के बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं, तो आप इस चीज का सेवन ऐसे कर सकते है. 

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मददगार है जीरा. दरअसल जीरा भारतीय किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे स्वाद और सेहत के लिए इस्तेमाल किया जाता है. आपको बता दें कि इसमें आयरन, कॉपर, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. अगर आप भी खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं, तो आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं.

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कैसे बनाएं जीरा चाय- How To Make Cumin Seeds Tea At Home:

जीरा की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 1 गिलास पानी डालें, इसमें एक छोटा चम्मच जीरा डालें और तब तक उबालें जब तक कि पानी एक कप न रह जाए. इसे छान लें. इसमें स्वाद को बढ़ाने के लिए आप शहद और नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं.

जीरा का चाय पीने के फायदे- (Jeera Chai Pine Ke Fayde)

अगर आप सुबह खाली पेट जीरा से बनी चाय का सेवन करते हैं तो आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के साथ वजन को भी कम कर सकते हैं. इतना नहीं ये पेट के लिए भी काफी अच्छी मानी जाती है. जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या है उनके लिए इस चाय का सेवन लाभकारी हो सकता है.

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