चीन की 124 साल की महिला ने बताया अपना हेल्थ सीक्रेट, ये है डे रूटीन और डेली डाइट, 6 पीढ़ियों संग बिता रही लाइफ 

राजेश खन्ना और अमिताभ बच्चन स्टारर हिट फिल्म आनंद का एक पॉपुलर डायलॉग तो आपको याद होगा, ‘बाबू मोशाय…जिंदगी बड़ी होनी चाहिए लंबी नहीं’, लेकिन इस चीनी महिला की जिंदगी बड़ी भी है और लंबी भी. हर कोई खुशियों के साथ लंबी उम्र की कामना करता है. लंबी उम्र जीने वाले इंसान की चाह होती है कि वो अपने पोते-पोती के बच्चों की भी शादी देखे. अब चीन से एक शतायु महिला (100 साल से ज्यादा की उम्र) ने लोगों को अपनी लंबी लाइफ का बड़ा राज बताया है. साल 1901 में किउंग साम्राज्य (1644-1911) के दौरान पैदा हुईं किउ चैशी आज 124 साल की उम्र में भी एक्टिव हैं. किउ 124 की उम्र में कैसे एक्टिव है और क्या हैं उनकी डाइट प्लान, आइए जानते हैं.

किउ ने मनाया 124वां बर्थडे (Chinese Woman celebrated 124th Birthday)
साउथ चाइना पोस्ट के मुताबिक, किउ चैशी ने बीती 1 जनवरी 2024 को अपना 124वां जन्मदिन मनाया है. किउ नानचोंग सिटी की सबसे वृद्ध महिला हैं. नानचोंग चीन के सिचुआन प्रांत के दक्षिणी-पश्चिम में है. किउ अपनी 6 पीढ़ियों को देख चुकी हैं, जिसमें उनकी पोती की उम्र 60 साल है और इस फैमिली का सबसे यंग बच्चा 8 महीने का है. किउ ने हाल ही में स्थानीय मीडिया को अपनी लंबी उम्र का राज बताया था. साथ ही बताया था कि वह जीने के लिए रोजाना किसी डाइट को फॉलो करती हैं और उनका डे रूटीन क्या है.

124 साल की महिला की डाइट और डे रूटीन (124 Old Chinese Woman Health Secrets)

किउ चैशी ने इंटरव्यू में बताया कि वह एक साधारण लाइफस्टाइल को फॉलो करती हैं. किउ चैशी ने बताया कि वह दिन में तीन बार खाना खाती हैं. खाना खाने के बाद वह रोजाना चलती हैं और रात को 8 बजे बिस्तर पर चली जाती हैं. इतना ही नहीं, किउ रोजमर्रा के काम भी करती हैं, जिसमें अपने बालों को बनाने के साथ-साथ आंगन में आग जलाना, हंसों को खाना-दाना खिलाना और सीढ़ियों पर आराम से चढ़ना शामिल है. किउ को खाने में कद्दू, तरबूज और कुचले हुए मकई से बना दलिया पसंद है, जिसपर एक चम्मच नॉनवेज भी लगा होता है. किउ डॉक्टर की सलाह पर नॉनवेज खाती हैं.

पति का निधन के बाद भी नहीं टूटीं (124 Old Chinese Woman Faced Challenges)

किउ की पोती ने बताया कि उनकी दादी का शुरुआती जीवन कठिनाई से गुजरा है. किउंग साम्राज्य के दौरान, उन्होंने बड़े पैमाने पर अकाल देखा था, साथ ही बताया कि सब्जियों की खोज के दौरान कितने लोग मारे गए थे. वहीं, किउ का गांव में लोगों की मदद करने के चलते खूब नाम है. किउ शादी से पहले अपने गांव में अपनी फिटनेस और अकाउंट स्किल के लिए मशहूर थीं. इसी के साथ अपनी शानदार फिजिकल हेल्थ के चलते किउ लोगों की खेतों में हल चलाने में मदद करती थीं. वहीं, किउ 40 साल की थी, जब उनके पति का निधन हो गया था. किउ ने पति के जाने के बाद अपने 4 बच्चे बतौर सिंगल मदर ही पाले हैं, लेकिन किउ ने हिम्मत नहीं हारी और अपने बच्चों की जरूरतें पूरी करने के लिए दिन रात मेहनत की.

पोती के साथ जी रही जिंदगी  (124 Old Chinese Woman lives with his Granddaughter)
जब किउ 70 साल की थीं तो उनके सबसे बड़े बेटे का निधन हो गया था, और किउ को बेटे के निधन से बड़ा धक्का लगा था. वहीं, किउ ने अपनी बड़ी बहू की दोबारा शादी की और अपनी पोती का खुद पालन पोषण कर उसकी शादी की. इधर, किउ की पोती के पति की बीमारी के कारण निधन हो गया और इसके बाद किउ और उनकी पोती नानचोंग में साथ में रहते हैं. किउ 124 साल की हैं, लेकिन उनका दिमाग और आंखें आज भी बराबर काम कर रहे हैं.

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