क्या आप भी रहते हैं अकेले-अकेले, यहां जानिए इसके साइ़डइफेक्ट्स 

Akele rehne ke kya hain nuksan : आजकल बहुत से लोग अकेलेपन से जूझ रहे हैं जिसके कारण कई तरह की मानसिक बीमारियों के शिकार हो रहे हैं जैसे- मनोभ्रंश, स्ट्रोक, दिल की बीमारी और भी कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है. सीडीसी में पब्लिश एक रिपोर्ट के मुताबिक,  अकेलेपन के शिकार लोगों की मृत्यु तक हो जाती है. इसके अलावा अकेलेपन से क्या-क्या परेशानियां हो सकती हैं, इसी के बारे में हम आगे आर्टिकल में बता रहे हैं.  

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अकेले रहने से क्या होता है – what happens when you’re alone

सोशल एंग्जाइटी

अगर आप बहुत समय तक अकेले रहते हैं, तो फिर आपको सोशल एंग्जाइटी होने लगती है. इसमें व्यक्ति को बाहर निकलने या दूसरों से मिलने में हिचकिचाहट होती है. उन्हें डर लगता है कि लोग क्या सोचेंगे. 

क्रोनिक डिजीज

अकेलेपन के कारण क्रोनिक डिजीज होने का भी खतरा रहता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा और हार्ट अटैक जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

डायबिटीज

वहीं, अकेलेपन के कारण डायबिटीज जैसी बीमारियों का रिस्क भी बढ़ जाता है. इससे अनिद्रा की भी समस्या होने लगती है. 

आत्मविश्वास होता है कम

इसके अलावा अकेलेपन के कारण आत्मविश्वास की भी कमी होने लगती है. इससे आपकी प्रोडक्टिविटी पर भी असर पड़ता है. साथ ही अकेले रहने के कारण आप ओवरथिंक बहुत ज्यादा करते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.